Let's change body! 　健康増進委員会事業　第一回

　　青年部員の皆さんこんにちわ。

　

　去る平成２１年１１月７日（土）　　宍粟市商工会青年部　健康増進委員会の企画事業　Let’s change Body! が、宍粟防災会館　5Ｆ大ホールにて１８時３０分より、行われました。

　Let’s change body! は、どんな事業かと申しますと、青年部員の皆さんの体質改善のための事業で、インストラクターの先生に指導を受け、改善案を計画・実行・評価してもらおうという事業です。

　講師には、『サンスポーツクラブ山崎』所属の小林功子先生をお招きして、二時間半みっちりと指導をしていただきました。小林先生は、介護予防運動インストラクター、それから兵庫県医師会推奨運動インストラクターの資格をお持ちで、楽しく気軽にできる運動を部員みんなに指導してくださいました。

　運動中、みんなの口から「ぅう・・・・・・・」「ぁあ・・・・・」「いたたたたぁ・・・・・・」など、あんな声やこんな声まで聞こえてきました・・・・。腹筋をとことんまで鍛えぬくボールを使っての運動は皆さん本当に腹筋にこたえたのではないのでしょうか？

日頃、酒席では雄弁な皆さんも、この場ではぐぅの音もでないほど、小林先生の指導にたじたじとなってしまいました。

　その日は、体質改善イベントながら打ち上げもあったのですが（えぇ～うそー！）、腹筋が痛くて、皆さんどうしても笑うことに抵抗があったように思います。

　さて、今回のこの指導を受けまして、参加者の皆さんに約三ヶ月間運動を続けていただきます。その後２月６日に最終皆さんがどれくらい運動を続けて頑張ったかについて評価を受けることとなります。

　成績優秀者には、表彰を行いますので、皆さん頑張ってくださいよ～！

　

　なお、21年11月16日～22日までの間、サンスポーツクラブより、青年部員に対し、高度体組成測定器　ＢｏｃＡ（ボカ）の測定期間をもうけていただけます。皆さん、体質測定のために、まずはボカの測定に行って来てくださいね。よろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　健康増進委員会　委員長　高橋　利典